第十四届“全国文化企业30强”提名企业名单******
第十四届“全国文化企业30强”提名企业名单
（排名不分先后）
中国对外文化集团有限公司
央广传媒集团有限公司
北京流金岁月传媒科技股份有限公司
北京盛通印刷股份有限公司
北京歌华传媒集团有限责任公司
唐山市文化旅游投资集团有限公司
内蒙古新华发行集团股份有限公司
黑龙江出版传媒股份有限公司
上海风语筑文化科技股份有限公司
上海阅文信息技术有限公司
宋城演艺发展股份有限公司
芜湖三七互娱网络科技集团股份有限公司
福州古厝集团有限公司
景德镇陶文旅控股集团有限公司
广东南方新媒体股份有限公司
丝路视觉科技股份有限公司
华强方特文化科技集团股份有限公司
四川文化产业投资集团有限责任公司
域上和美文化旅游股份有限公司
读者出版集团有限公司
《光明日报》（ 2022年12月29日 09版）
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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